acara aksesoris alami alergi alergitelur anak anakmuda. muda apartemen artis aset asset asuh asuransi asyura ayam ayamgoreng bahagia bahanalami bahasa bahasa inggris baju balita bangunan bau bau badan bau ketiak bayi belanja biangkeringat bisnis bogor buka puasa bulan ramdhan bulanramadan bulanramdhan bulansuci bully bunga cara Cerita Cinta coklat cuci tangan dapur dealer depresi dewasa diet disney drone dunia e-commerce film finansial galau gambar gigi gokil goreng hajatan hamil harapan hsbc hukum hunian info informasi inggris jakarta jasam pekerjaan jenis jiwa kaldu kaldububuk kaldububuknonmsg kamera karbohidrat Kata-kata kecelakaan kehamilan keinginan keluar keluarga kenakalan kendaraan kepribadian keringat kesehatan keto komunikasi konglomerat kontraksi kulit Lagu legalitas makan makanan mall marvel masa depan masa lalu masak masakkan memasak mencegah mengatasi menggambar menguangi menu mewah mewarnai mimpi mobil moral motivasi motivator motor msg muharram nakal nasi nasi tumpeng nasi tumpeng jakarta negara negatif obat online onlinemall orangtua pakaian penerjemah pengobatan pengusaha penterjemah penyebab penyebabbiangkeringat penyedap penyedapmakanan penyedaprasa perasaan pergaulan Perjalanan Hidup perlindungan permainan perumahan perusahaan pola polaasuh positif pregnant pribadi properti psikologi puasa ramadan ramdhan redmi redmi6a remaja resep resepayam rileks rumah sai tumpeng mini sakitgigi sayang sedih sehat sekolah senang sertifikat sertifikatanah sewa apartemen. apartemen mewah shop shopping smartphone spare part sparepart spider-man spiderman stnk stres stress syukuran tabungan takjil tanah tasu'a teknologi telur terbaik terkini terpopuler Tips toko toko bunga tradisi translate trauma trik tutorial umum unik varises vena warna xiaomi youtuber

Diet Rendah Karbohidrat Dapat Berbahaya Buat Tubuh


Diet Rendah Karbohidrat Dapat Berbahaya Buat Tubuh

Dengan mengurangi asupan karbohidrat adalah merupakan cara diet yang paling banyak sekali dilakukan oleh orang-orang di luar sana. Cara ini menjadi cara yang paling efektif, terutama bagi orang yang terbiasa mengkonsumsi karbohidrat yang banyak. Namun, hal ini juga akan memberikan dampak yang negatif bagi tubuh.

Dikutip dari Times of India, ketika kadar karbohidrat dibatasi, dapat membuat tubuh menjadi stres untuk mencari sumber lain yang bisa dibakar menjadi energi.

Berikut ini merupakan efek samping negatif dari diet rendah karbohidrat.


1.     Gula Darah Rendah
Ketika kita melakukan diet dengan mengurangi asupan karbohidrat, kadar gula dalam darah akan rendah dari biasanya. Hal ini juga akan berbahaya jika kalian sedang mengkonsumsi insulin atau pun obat lain untuk mengendalikan gula darah dalam tubuh. Sebaiknya kalian berkonsultasi terlebih dahulu untuk mencegah terjadinya gula darah yang terlalu rendah (hypos).

2.     Kekurangan Nutrisi
Jika kalian menjalani diet yang rendah karbohidrat sebagian orang akan merasa lebih sehat, walaupun banyak juga yang tidak merasakan hal tersebut. Meskipun kemungkinan kecil, diet yang rendah karbohidrat ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi pada tubuh kalian.

3.     Mengalami Flu Akibat Kekurangan Karbohidrat
Bagi orang-orang yang biasa mengkonsumsi banyak karbohidrat dan ingin atau pun sedang mengikuti diet ini, biasanya dapat mengalami flu rendah karbohidrat. Orang yang mengalami flu ini akan merasa kelelahan, kabut otak, dan sakit kepala.

4.     Kram
Pada saat menjalani program diet rendah karbohidrat ini, tubuh akan kehilangan garam-garam  yang penting, termasuk salah satunya yaitu kalium, magnesium, dan natrium. Pada keadaan itu akan membuat tubuh kalian rentan akan kram. Hal ini bisa diatasi dengan kita mengonsumsi kadar garam dengan jumlah yang cukup untuk tubuh.

5.     Sembelit
Jika kalian melakukan diet yang rendah karbohidrat ini dapat di pastikan akan menyebabkan konstipasi atau sembelit. Hal ini terjadi karena usus dan organ pencernaan yang ada di dalam tubuh belum terbiasa tanpa adanya karbohidrat di dalam tubuh kalian.

Dengan mengurangi asupan karbohidrat adalah merupakan cara diet yang paling banyak sekali dilakukan oleh orang-orang di luar sana. Cara ini menjadi cara yang paling efektif, terutama bagi orang yang terbiasa mengkonsumsi karbohidrat yang banyak. Namun, hal ini juga akan memberikan dampak yang negatif bagi tubuh.

Label: , ,

Post a Comment

Silahkan Sobat berkomentar sebanyak-banyaknya dengan syarat :
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.

[blogger][facebook]

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.