Pejuang Mimpi

Blog tentang Motivasi dan Kata mutiara kehidupan bagi keluarga dan orang tercinta

Rabu, Juli 22, 2020

Kenali Stunting dan Cara Pencegahannya


Kenali Stunting dan Cara Pencegahannya

Stunting atau lebih dikenal dengan perawakan pendek merupakan sebuah gangguan pada pertumbuhan anak yang cukup sering ditemui di Indonesia. Seringkali stunting disebabkan oleh ketidaktahuan orang tua dalam merawat anak maupun menjalani kehidupannya sendiri.  Secara medis, stunting adalah suatu kondisi ketika tubuh dan otak anak tidak mengalami perkembangan secara optimal. Biasanya keadaan ini yang  tubuh anak menjadi lebih pendek dan kemampuan berpikir yang cenderung lebih lemah dari anak lain seusianya.

Penyebab stunting sangat berkaitan dengan gaya hidup dan kebersihan lingkungan. Jadi dalam mencegahnya ibu ataupun orang tua dapat menjalani gaya hidup yang sehat serta menjaga kebersihan lingkungan.

Penyebab Stunting

Stunting seringkali dianggap sepele oleh orang tua. Padahal sudah banyak anak-anak atau balita yang mengalami masalah kesehatan ini. Oleh karena itu, sudah saatnya para orang tua di Indonesia lebih memperhatikan kesehatan anaknya, terutama dalam menjaga anak supaya tidak terkena stunting ini. Stunting memiliki banyak faktor penyebab. Berikut beberapa penyebab stunting yang bisa diperhatikan orang tua:

1.      Kebersihan lingkungan tidak baik
Sanitasi yang buruk dapat memicu penyakit diare dan infeksi cacing usus pada anak, yang nantinya menyebabkan gangguan tumbuh kembang.

2.      Ibu Hamil Sering Mengonsumsi Alkohol
Ibu hamil yang sering konsumsi alkohol membuat bayi terlahir dengan sindrom alkohol janin (Fetus Alcohol Syndrome). Hal ini membuat si Kecil mengalami stunting di kemudian hari.

3.      Status gizi ibu saat hamil dan menyusui
Kekurangan gizi dalam waktu lama dapat terjadi sejak janin dalam kandungan. Jika saat masa kehamilan dan menyusui nutrisi ibu tidak terpenuhi dengan baik, maka bisa berpengaruh pada perkembangan janin saat hamil dan anak saat masa menyusui.

4.      Pola pemberian makanan pada anak
Apabila ibu tidak memberikan asupan gizi yang cukup, anak berisiko lebih tinggi untuk mengalami stunting.

5.      Rendahnya asupan vitamin dan mineral
Hal ini biasanya terjadi akibat anak jarang makan sayur dan buah. Bahkan asupan makanan anak tidak beragam dan bervariasi juga bisa menyebabkan stunting. Selain itu, kurangnya sumber protein hewani dalam menu makanan sehari-hari juga berkaitan dengan terjadinya stunting pada anak.

6.      Infeksi pada ibu saat hamil
Ibu dalam hal ini tentunya harus benar-benar menjaga kesehatannya karena dampaknya tidak hanya pada dirinya sendiri namun juga pada bayi yang dikandungnya.

7.      Jarak kelahiran yang pendek dengan sebelumnya
Dalam hal ini kamu bisa mengatur jarak kelahiran supaya tidak begitu pendek.

8.      Ibu mengalami hipertensi
Masalah kesehatan yang dialami ibu, seperti hipertensi juga mempengaruhi anak dalam terkena masalah stunting ini.

9.      Usia ibu saat hamil masih remaja
Hamil pada usia yang sangat muda juga menjadi salah satu penyebab stunting.

Cara Mencegah Stunting

Stunting merupakan gambaran dari masalah kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan gizi terus menerus yang terjadi pada seribu hari pertama kelahiran anak. Masalah kesehatan ini sudah seharusnya lebih menjadi perhatian bagi orang tua karena kondisi itu tidak dapat ditangani lagi jika anak sudah memasuki usia 2 tahun. Nah, berikut ini merupakan cara pencegahan stunting untuk anak.

1.      Gaya hidup bersih dan sehat
Terapkan gaya hidup bersih dan sehat sedari dini pada anak, misalnya rutin mencuci tangan sebelum makan, pastikan air yang diminum merupakan air bersih, dan lainnya. Selain itu, dari orang tua sendiri juga seharusnya sudah menjalankan gaya hidup yang bersih dan sehat semenjak sebelum anak lahir.

2.      Mencegahnya semenjak masa kehamilan
Saat hamil, ibu selalu disarankan dokter untuk secara rutin memeriksakan kondisi kehamilan. Pada masa kehamilan ini ibu wajib mengatur dan memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan dengan menu yang sehat. Asupan penting seperti mineral, zat besi, serta asam folat dan yodium harus benar-benar tercukupi.

3.      Terapkan Inisiasi Menyusui Dini (IMD)
Untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak, orang tua wajib untuk melakukan pemeriksaan ke dokter ataupun pusat pelayanan kesehatan seperti posyandu dan puskesmas secara rutin. Selain itu, setelah anak lahir orang tua dapat segera melakukan inisiasi menyusui dini (IMD) agar berhasil menjalankan ASI esklusif.

4.      Imunisasi
Jadwal imunisasi yang ditetapkan oleh pemerintah juga harus dipatuhi. Hal ini tentunya juga untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak agar selalu sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk stunting.

5.      ASI Eksklusif
Berikan ASI eksklusif sampai anak berusia 6 bulan dan diteruskan dengan pemberian MPASI yang sehat dan bergizi. Semua cara ini harus dilakukan dengan seksama dan tentunya dengan bimbingan ahlinya. Dengan begitu, orang tua bisa menjaga kesehatan anak agar tidak terkena berbagai masalah kesehatan seperti Stunting

Rabu, Juli 08, 2020

Mengenal Masa Golden Age pada Anak


Mengenal Masa Golden Age pada Anak

Masa Golden Age merupakan istilah dari yakni masa emas pada seorang anak-anak yang di awal dengan kehidupannya yaitu pada usia 0 sampai dengan 5 tahun. Pada periode inilah yang sangat penting sekali untuk diperhatikan bagi setiap orang tua maupun para pendidik karena pada periode inilah yang terjadi pertumbuhan sangat pesat sekali pada anak-anak.

Pada periode masa emas ini anak akan menyerap informasi apapun yang berasal dari lingkungannya. Pada masa ini akan dapat berpengaruh ke masa dewasanya nanti. Dari segi psikologis pun pada masa Golden Age ini mengandung beberapa segi perkembangan antara lain adalah :

1.      Perkembangan psikoseksual.
Menurut pakar Sigmund Freud pada lima tahun pertama anak-anak akan memiliki daerah-daerah dari kenikmatan di tubuhnya. Pada tahun pertama, anak akan memiliki daerah kenikmatan di mulut sehingga pada priode ini dinamakan dengan fase perkembangan oral. Bila anak mengalami pemuasan yang tidak wajar misalnya saja kekurangan ataupun berlebihan nantinya akan berakibat pada masa dewasanya nanti, misalnya saja anak akan menjadi gemar makan sehingga anaka akan menjadi kelebihan berat badan ataupun mungkin saja akan kecanduan merokok, atau yang lain yang orientasi kepuasannya di mulut ataupun pada oralnya. Lalu menjelang pada tahun kedua ataupun tahun ketiga, orientasi anak pun akan beralih ke pada kenikmatan di anusnya sehingga pada priode ini dinamakan dengan fase anal dimana pada kenikmatannya berupa menahan buang air besar. Pada fase ini orang tua dianjurkan untuk dapat mendidik anak untuk bisa latihan dalam kebersihan dan disiplin dalam melakukan buang air pada waktu dan tempatnya yang benar . Fase ini juga akan berakibat pada masa dewasanya nanti sehingga seseorang itu dapat berperilaku yang sehat atau disiplin sangat dipengaruhi oleh kondisi pada fase analnya.

Perilaku hidup sehat dan juga disiplin dalam mendididik sejak usia balita. Menjelang tahun ke empat dan juga tahun kelima, kenikmatan anak akan beralih ke alat kelaminnya, ini berupa salah satu perilaku anak yang kadang akan memainkan alat kelaminnya. Pada fase ini anak harus diberikan pemahaman tentang jenis kelaminnya, dia laki-laki atau perempuan. Identitas gender ini sangat sudah harus diberikan dan diberitahukan sejak dini, bagaimana berperilaku, berpakaian atau dandanan yang sesui dengan gendernya.

2.      Perkembangan kognitif.
Menurut Piaget seorang salah satu psikolog anak menyatakan bahwa prinsip yang sangat utama dalam perkembangan kognitif seorang anak adalah organisasi dan juga adaptasi. Organisasi ini mengacu kepada sifat dasar struktur mental yang digunakan untuk dapat mengekplorasi dan juga dapat memahami dunia. Pikiran menurutnya bersifat terstruktur dan juga terorganisasi dan dapat meningkat kompleksitasnya. Tingkatan berpikir yang paling sederhana sekali dinamakan dengan skema, bisa kita lihat bagaimana anak dapat berespon terhadap suatu obyek, seperti melakukan menghisap, menggenggam dan juga melihat. Skema-skema inilah yang makin berkembang secara progresif sehingga dapat membentuk pikiran orang dewasa nanti. Adaptasi ini dapat mencakup dua proses yaitu asimilasi dan juga proses akomodasi. 

Asimilasi ini adalah suatu proses memperoleh sebuah informasi dari luar dan juga dapat disesuaikan dengan pengetahuan sebelumnya. Pada bayi skema awalnya ini adalah menghisap sehingga bila seorang bayi mendapatkan benda dari luar maka akan memasukkannya ke dalam mulut. 

Akomodasi ini adalah merupakan sebuah proses perubahan skema yang lama untuk dapat menyesuaikan dengan informasi atau pun obyek-obyek baru yang ia temui di lingkungannya. Misanya saja ketika seorang bayi makin besar dan melihat sebuah meja dan meja itu tidak bisa dimasukkan ke dalam mulutnya (skema lama) maka dia akan menggigit-gigit meja tersebut. Logikanya saja tentang organisasi, asimilasi dan juga akomodasi ini bisa disimpulkan bahwa untuk mengembangkan kognitif dari anak maka anak perlu sekali diberi sebuah informasi dan ditemukan obyek-obyek yang selalu baru agar dapat merangsang perkembangan skema kognitif anak sehingga menuju ke pola berpikir dewasa yang benar.




Minggu, Juli 05, 2020

Penting! Ini Cara Memilih Klinik Spesialis Kulit yang Tepat di Masa ‘New Normal’


Penting! Ini Cara Memilih Klinik Spesialis Kulit yang Tepat di Masa ‘New Normal’

Permasalahan kulit memang tidak ada habisnya, dari mulai permasalahan kulit yang mengganggu estetika maupun permasalahan kulit yang bersifat lebih parah. Hal ini membuat banyak orang butuh mengunjungi klinik spesialis kulit untuk memeriksakan keadaan kulit serta mendapatkan penanganan yang tepat untuk berbagai permasalahan kulit Anda.

Namun, pada era new normal di tengah pandemi seperti ini banyak yang harus dipertimbangkan dalam memilih klinik spesialis kulit yang tepat sehingga Anda aman dari penularan virus sekaligus mendapatkan pelayanan yang tepat dan sesuai. Berikut cara memilih klinik spesialis kulit yang tepat:

Pilih Klinik Spesialis Kulit yang Menerapkan Protokol Kesehatan Secara Ketat
Yang pertama dan yang paling utama adalah pilih klinik yang sudah menerapkan berbagai protokol kesehatan secara ketat sehingga Anda pun lebih nyaman dan merasa lebih aman dari penularan virus. Pastikan klinik telah melakukan sterilisasi ruangan dan juga memastikan pengunjungnya sehat serta melakukan pembatasan fisik yang dijaga secara ketat.

Pilih Klinik Spesialis Kulit yang Memiliki Inovasi Pelayanan
Selain memilih yang sudah menerapkan protokol kesehatan yang tepat, Anda pun juga harus memperhatikan inovasi dalam pelayanan klinik tersebut. Klinik spesialis kulit terbaik akan menghadirkan berbagai inovasi bagi Anda yang masih memilih melindungi diri di rumah saja ataupun yang sudah kembali beraktivitas, contohnya layanan konsultasi online ataupun drive-thru.

Pilih Klinik Spesialis Kulit yang Telah Berpengalaman dan Terpercaya
Selain itu, Anda juga harus memilih klinik yang juga telah berpengalaman serta telah memiliki jam terbang yang tinggi dalam penanganan berbagai masalah kulit. Apabila klinik ini telah berpengalaman maka pelayanan pun pasti maksimal dan sesuai dengan berbagai kebutuhan konsumen. Selain itu, dengan pengalaman yang baik maka mereka pun bisa mencari dokter serta tenaga medis lainnya yang berkompeten.

Pilih Klinik Spesialis Kulit yang Memiliki Berbagai Solusi Kulit yang Lengkap
Anda juga harus memilih klinik spesialis kulit yang memiliki berbagai solusi kulit yang lengkap dari mulai perawatan kulit kepala dan rambut, perawatan wajah, perawatan mata, bibir, dan leher. Menyediakan juga perawatan tubuh secara keseluruhan, perawatan rambut, serta menyediakan berbagai suplemen kesehatan yang mendukung. Dengan begitu, Anda bisa merawat diri dari ujung kepala hingga ujung kaki di satu tempat saja.

Klinik Spesialis Kulit ERHA
Dengan adanya pandemi seperti ini memang harus berhati-hati dalam memiliki klinik spesialis kulit. Pastikan klinik tersebut telah menerapkan protokol kesehatan yang ketat sehingga aman. Salah satu klinik spesialis kulit yang telah menerapkan protokol kesehatan yang ketat bahkan telah melaksanakan tes rapid, yaitu Klinik ERHA. 

Klinik ERHA dapat menjadi solusi dari permasalahan kulit saat new normal ini. Untuk Anda yang masih khawatir keluar rumah, Anda bisa melakukan konsultasi dan pembelian produk secara online serta home treatment service. Sedangkan jika Anda yang ingin datang langsung ke klinik, ERHA telah melakukan protokol kesehatan yang menjamin kesterilan klinik. Dengan dokter yang ahli dan produk yang diformulasikan secara khusus, Anda bisa mewujudkan kulit indah yang Anda impikan.

Segera daftarkan diri Anda untuk mendapatkan My ERHA Membership Card dan nikmati segala penawaran menarik dari ERHA. Kunjungi bit.ly/startnewme untuk info lebih lanjut.




Minggu, Juni 21, 2020

Berobat di Rumah Lebih Mudah Dengan SehatQ.com

Berobat di Rumah Lebih Mudah Dengan SehatQ.com
Menjaga kesehatan memang merupakan suatu hal yang menjadi prioritas bagi setiap manusia, terutama di era industri dan teknologi seperti sekarang ini di mana tingkat polusi mencapai yang tertinggi di sepanjang sejarah. Apalagi saat ini kita sedang dilanda oleh wabah virus Corona (COVID-19) yang hingga sampai tulisan ini dibuat masih belum ditemukan bagaimana cara menangkal, mencegah, serta menanggulanginya.

Tentunya tetap ada beberapa hal positif seiring dengan perkembangan teknologi ini, terutama dalam hal kemudahan akses, termasuk akses untuk mendapatkan konsultasi serta memenuhi kebutuhan yang terkait dengan kesehatan.

Salah satunya adalah dengan menggunakan aplikasi SehatQ yang dapat kalian unduh di AppStore untuk para pengguna iOS, Google Playstore untuk pengguna Android, dan juga dapat langsung dengan mengunjungi website SehatQ di www.sehatq.com

#Apa itu SehatQ ?

SehatQ merupakan aplikasi kekinian yang dapat kalian gunakan untuk mendapatkan beragam artikel mengenai penyakit dan tips kesehatan, melakukan konsultasi dengan dokter pilihanmu, membeli obat ataupun perlengkapan perawatan tubuh, kebutuhan bayi, dan lain sebagainya, serta booking online rumah sakit terdekat atau yang sudah menjadi langgananmu.

#Membeli Obat secara Online 

Membeli obat, produk perawatan tubuh, ataupun perlengkapan ibu dan bayi pun sangat mudah untuk dilakukan secara online di website mereka, caranya adalah dengan mengunjungi menu “Toko” yang ada di website ataupun aplikasi, kemudian pilih produk yang diinginkan. Atau kalian bisa menuju toko.sehatq.com

Selanjutnya kalian tinggal memilih penjual yang ada di sisi sebelah kanan dan pilih “Tambah ke Keranjang” apabila kalian membeli melalui website, atau kalian dapat langsung menekan tombol tambah ke keranjang apabila kalian mengakses melalui aplikasi.

Apabila produk telah kalian masukkan ke dalam keranjang, selanjutnya kalian tinggal memilih ikon keranjang yang ada di bagian atas, kemudian pilih “Beli” dan jalankan instruksi selanjutnya.

Tentunya kalian perlu membuat akun terlebih dahulu sebelum dapat melakukan transaksi pada website ataupun aplikasi mereka.

#Chat Dokter Online

Selanjutnya apabila kalian tertarik untuk konsultasi dengan dokter secara online, kalian dapat memilih menu “Chat Dokter” baik itu melalui website ataupun aplikasi, dan nanti menu chat akan terbuka.

Waktu konsultasi dengan dokter secara online tersedia setiap hari senin – jumat, mulai dari jam 7 pagi hingga jam 8 malam.

Khusus untuk kalian yang mengunjungi via website mereka, tidak perlu khawatir apabila kalian mengakses aplikasi ataupun website mereka di luar jam tersebut, karena nantinya kalian akan diarahkan ke forum Tanya Dokter dan dapat menyampaikan keluhanmu di sana, yang nantinya akan segera dijawab oleh tim dokter mereka di waktu-waktu yang tersedia.

#Booking Rumah Sakit

Fitur penting selanjutnya yang disediakan oleh SehatQ adalah fitur untuk melakukan booking rumah sakit secara online yang prosesnya dibuat sangat mudah sehingga kalian tidak perlu direpotkan dengan antrian panjang di Rumah Sakit, yang akan sangat berguna apabila kalian sedang membutuhkan layanan mereka dengan segera.

Caranya pun sangatlah mudah, kalian hanya perlu mengakses menu “Rumah Sakit” dan kemudian nantinya daftar rumah sakit terdekat (apabila kalian mengizinkan website atau aplikasi untuk mengakses lokasimu) akan muncul dan kalian dapat pilih mana yang sesuai dengan kebutuhan atau yang telah menjadi langganan.

Nantinya pada rumah sakit pilihanmu tersebut, akan muncul beberapa daftar dokter yang dapat kalian pilih dan booking janji untuk konsultasi pada waktu-waktu yang mereka sediakan.

Tidak hanya itu, pada dokter yang kalian pilih, kalian juga dapat untuk melihat daftar lokasi praktik mereka sehingga akan lebih fleksibel dan sangat mudah untuk membuat janji dengan dokter tersebut.

#Kesimpulan

Adanya aplikasi mobile dan website kesehatan dari Sehatq ini tentunya akan dapat memudahkan kita yang sehari-harinya dipenuhi dengan kegiatan, karena semuanya dapat diakses secara online.

Ditambah lagi, SehatQ juga menyediakan beragam promo menarik yang dapat kalian pilih, sehingga biaya yang kita keluarkan untuk kesehatan diri kita dan keluarga akan menjadi lebih ringan dan tidak membebani.

Selamat mencoba dan selalu jaga kesehatan kalian ya. Jangan lupa share agar artikel ini bisa bermanfaat kepada orang-orang disekitar kita. Terima kasih sudah membaca.

Minggu, Juni 14, 2020

Tips Mudah Membuat Undangan Online Dengan MS Word


Tips Mudah Membuat Undangan Online Dengan MS Word
Undangan merupakan sebuah surat pemberitahuan yang ditujukan pada seseorang agar orang tersebut hadir pada sebuah acara. Terdapat berbagai jenis surat undangan misalnya undangan ulang tahun, undangan pernikahan, undangan rapat, undangan khitanan, dan lain sebagainya. Terdapat banyak cara yang dapat kalian lakukan untuk membuat undangan dan salah satunya melalui Ms. Word.

Ms. Word merupakan salah satu program pengolah kata yang dihadirkan oleh microsoft corporation untuk mempermudah para pengguna komputer. Ms. Word memiliki banyak fungsi misalnya untuk membuat makalah atau skripsi, untuk menulis artikel, untuk membuat proposal, bahkan untuk membuat kartu undangan.

Jadi, untuk membuat undangan kalian tidak perlu melakukannya secara manual atau memakai jasa pembuat undangan lagi. Kalian dapat mempraktekkannya langsung melalui Ms. Word yang ada di komputer kalian. Penasaran bagaimana cara membuat undangan melalui Ms. Word? Mari kita lihat beberapa penjelasannya di bawah ini.

Cara Mudah Membuat Undangan Melalui Ms. Word dengan Template 

  1. Langkah awal yang harus kalian lakukan untuk membuat undangan melalui Ms. Word adalah menyambungkan komputer dengan koneksi internet karena saat membuat undangan nanti, kalian akan menghubungkan Ms. Word dengan browser untuk menjelajahi internet.
  2. Setelah koneksi internet terhubung dengan komputer, maka silahkan membuka program Ms. Word yang ada pada aplikasi Microsoft Office dengan mengklik Microsoft Word 2010. Kalian juga dapat melakukan cara pintas dengan mengklik shortcut Ms. Word 2010 yang terdapat pada desktop jika ada.
  3. Saat ini, kalian telah masuk ke dalam lembar kerja Ms. Word 2010. Klik new yang berada pada tombol office yang terletak di sebelah kiri atas untuk membuka lembar kerja baru
  4. Pada sub menu New tersebut, carilah sub menu invitation yang biasanya terletak agak bawah, gunakan scroll mouse untuk mencarinya. Setelah ketemu, klik sub menu invitation tersebut.
  5. Setelah kalian mengklik sub menu invitation, akan muncul berbagai template menarik yang dapat kalian gunakan untuk membuat undangan secara otomatis. Silahkan klik template yang kalian sukai kemudian klik download untuk mengunduh tema undangan tersebut.
  6. Silahkan menunggu hingga proses pengunduhan selesai. Seberapa lama proses pengunduhan tergantung dari kekuatan koneksi internet kalian. Jika koneksi internet kalian buruk, maka akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mendownload template tersebut, begitu juga sebaliknya.
  7. Setelah selesai melakukan pengunduhan maka tema yang tadi kalian pilih secara otomatis akan tampil pada layar monitor. Kalian dapat melakukan proses editting sesuai dengan undangan yang akan kalian buat.
  8. Saat proses editting yang meliputi penambahan nama, alamat, tanggal, deskripsi dan lain sebagainya telah selesai dilakukan maka kalian dapat mencetak undangan yang telah selesai kalian buat. Klik tombol ctrl + p pada keyboard atau klik office button lalu pilih sub menu print.
  9. Pastikan komputer kalian terhubung dengan mesin pencetak atau printer. Jika kalian tidak memiliki printer, maka kalian dapat mencetak undangan yang telah kalian buat pada jasa percetakan.
  10. Jangan lupa menyimpan undangan yang telah kalian buat dengan menekan tombol save as pada menu office button, dan simpanlah dalam format word 97-2003 untuk menjaga kompatibilitas undangan tersebut.

Membuat undangan sendiri melalui Ms. Word terbilang cukup mudah. Selain itu, kalian juga dapat menghemat pengeluaran kalian hingga puluhan ribu rupiah, apalagi jika kalian membutuhkan undangan dalam jumlah yang besar.